弛んだ身体に喝を入れる

やっぱり体重が増えている。
お腹には脂肪の腹巻ができてるし。

やばい・・・これじゃデートもままならない（見栄）
仕事がデスクワーク中心だからか？それとも呑みすぎ？（多分、呑みすぎ）

つべこべ言わずに今日から身体を鍛えることにする。
弛んだ精神が弛んだ身体を作るのである。
自分に厳しく！

メニューはこれだ！
腹筋20回、背筋10回、腕立て伏せ20回、ルームランナー5分、ぶら下り健康器3分、紅茶きのこ2杯・・・（ぬるいじゃん）

さて、こんなヌルイ内容でも、いつまで続くでしょう？

きょうの教訓
「きょうから日記全体がバージョンアップされたので、ハッスル（死語）してみました」＜〜なにを？